Aujourd’hui, je vous propose une chronique un peu particulière.

En 2017, j’ai eu envie de découvrir ce que l’on pouvait faire avec les huiles essentielles. J’ai trouvé beaucoup de choses sur internet, mais j’ai préféré suivre une formation en aromathérapie. J’ai suivi les cours de base 1 et 2 donnés par l’école d’aromathérapie romande.

Ces cours étaient vraiment passionnant ! J’ai appris que certaines huiles essentielles ne doivent pas être utilisées pour les femmes enceintes ou que d’autres sont photosensibilisantes. (Lorsque la peau est exposée aux rayons du soleil ou autres sources de rayons UV (des lampes à bronzer p.ex.) ces substances s’activent et deviennent irritantes, voir parfois toxiques.)

Grâce à ces cours, j’ai donc pu me rendre compte qu’il faut faire attention lorsque l’on utilise les huiles essentielles et connaître leurs propriétés.

J’ai ensuite regardé les différents livres que l’on peut trouver sur le sujet et je suis tombée sur le « guide terre vivante des huiles essentielles de Dr Françoise Couic Marinier, en collaboration avec le Dr Anthony Touboul. Ce guide est vraiment bien fait. Il est présenté en plusieurs parties.

La première partie Tout savoir sur les huiles essentielles est une partie théorique importante pour se lancer dans la compréhension des huiles essentielles.

La deuxième partie Les huiles essentielles comprend les différentes huiles essentielles avec une description détaillée de l’huile, les caractéristiques physico-chimiques, la composition, et quelques conseils d’utilisations.

La troisième partie Se soigner avec les huiles essentielles est partagée en six thèmes fragmentés en « sous-thème ». Par exemple dans Troubles ORL et respiratoires vous trouverez un sous-thème Grippe, Otite, Toux grasse, etc… Il y a des recettes pour soin d’urgence ainsi que l’approfondissement thérapeutique.

La quatrième partie Beauté & Co donne des recettes de beauté à base d’huiles essentielles.


Quatrième de couverture

Savez-vous que les huiles essentielles (HE) de laurier noble ou de citron sont des remèdes souverains contre les troubles digestifs ? Que face à certaines bactéries antibiorésistantes, l’HE de cannelle de Ceylan écorce réussit là où les antibiotiques échouent ? Que les HE de géranium rosat et de lavande vraie sont des cicatrisants hors pair ?

Véritable bible, cet ouvrage complet, sérieux et efficace, regroupe les connaissances et pratiques les plus récentes en matière d’aromathérapie. Il intéressera aussi bien les personnes soucieuses de prendre leur santé en main en toute sécurité, que les professionnels de santé et les passionnés d’aromathérapie, avec :

– 100 huiles essentielles dont 40 incontournables, faciles d’utilisation et abordables. Chaque huile est décrite en détail (composition, propriétés, niveau de toxicité, contre-indications, dosages, modes d’administration), ce qui permet une grande autonomie dans l’élaboration de soins « maison », tout en évitant les risques de mésusages.

– 200 pathologies regroupées par « sphères » : troubles ORL, digestifs, douleurs et articulations, stress, troubles féminins, grossesse, enfants…

– 500 formules d’aromathérapie conformes à la législation française, décrites précisément pour intervenir dans l’urgence ou constituer des remèdes de fond.

– Près de 80 conseils et soins prodigués dans les grands hôpitaux européens, pour un usage encore plus sécurisé des huiles essentielles à la maison.

– Plus de 100 conseils et recettes beauté et bien-être, cuisine, maison et même soins pour les animaux de compagnie.

Des trousses de secours pour toutes les circonstances : trousse de l’hiver, du bébé, du sportif, antistress ou encore pour les petits problèmes cutanés…

Extrait :

La Nature reste encore, et sans doute pour longtemps, le plus perfectionné de tous les grands laboratoires du monde. De nombreuses expérimentations nous permettent, maintenant, d’expliquer certains traitements anciens qui, jusqu’ici faisaient parfois sourire. Les bien-portants ont aussi le droit de savoir qu’il n’y a pas une seule façon de se soigner ou de prévenir, à base d’antibiotiques, de cortisone et de tranquillisants. En dehors des propriétés antiseptiques et microbiennes largement utilisées à l’heure actuelle, les huiles essentielles possèdent des propriétés antitoxiques, antivirus, une action énergétique puissante, un pouvoir cicatrisant incontesté. L’avenir leur réserve un rôle plus important encore. (Dr Jean Valnet – Médecin-chirurgien)


Genre : Guide – Bien-être
Nombre de pages : 410
Année : 2017
Édition : Terre vivante
ISBN : 978-2-36098-275-20


Mon avis :

J’ai feuilleté beaucoup de livres avant de le trouver. J’aime beaucoup la partie des descriptions des huiles essentielles. Chaque huile est présentée clairement, en un coup d’oeil, je trouve l’information qu’il me faut.

Les recettes pour se soigner sont également bien détaillées et facile à réaliser.

C’est le guide à avoir chez soit pour se soigner naturellement même si je conseille tout de même de faire une formation avant de se lancer. Les huiles essentielles sont naturelles, mais à utiliser avec précaution.


Et vous, est-ce que vous utilisez les huiles essentielles pour soigner vos maux ?